نوشیدنی های آهن دار | 7 نوشیدنی سرشار از آهن برای کم خونی | آب میوه
به این ترتیب برای بهره مندی از مزایای آن بدون ایجاد طعم، می توان پودر جگر را اسموتی ها اضافه کرد. یک قاشق غذاخوری (20 گرم) پودر جگر باعث تامین حدود 8% از ارزش روزانه (dv) آهن (بسیار قابل جذب) می شود.